Magnesio: essenziale per la salute, meno scontato nell’alimentazione
Il magnesio sostiene il metabolismo energetico, la funzione muscolare e il sistema nervoso. Ma quanto ne assumiamo realmente? Un approfondimento sul fabbisogno quotidiano, sulle fonti alimentari e sui meccanismi con cui l’organismo mantiene il proprio equilibrio, per capire quando l’apporto può risultare insufficiente e quando valutare un’integrazione. Copia