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Come lo stress cronico altera il metabolismo e la salute ormonale

Quando lo stress diventa cronico, il cortisolo resta elevato e il corpo perde l’equilibrio. Ne derivano disturbi metabolici, ormonali e neuroendocrini. Un approccio funzionale può ristabilire la naturale resilienza del corpo e migliorare energia, lucidità e salute ormonale.

Dallo stress alla resilienza: le 3 fasi che ci proteggono ogni giorno

La Sindrome generale di adattamento descrive come il corpo affronta lo stress: prima reagisce, poi resiste, infine rischia l’esaurimento. Comprendere queste fasi aiuta a riconoscere quando lo stress diventa cronico e a intervenire per proteggere energia, umore e salute ormonale.