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Muscoli più forti, meno dolore: i benefici della luce infrarossa

Migliorare forza, resistenza e recupero senza aumentare il carico: la luce infrarossa agisce sui mitocondri dei muscoli e modula i processi infiammatori post-allenamento, aiutando a mantenere ritmo e qualità nel percorso di allenamento e riabilitazione.

DOMS: quando il dolore dopo l’allenamento diventa segno di adattamento

Il DOMS è il dolore muscolare che compare dopo l’allenamento, causato da microlesioni delle fibre e processi di adattamento. Non è un segnale di danno, ma la risposta naturale del corpo allo sforzo fisico, che nel tempo rafforza e rende più resilienti i muscoli.

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Muscoli più forti, meno dolore: i benefici della luce infrarossa

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