Teoria polivagale di Porges: il legame invisibile tra mente, corpo e sicurezza
La teoria polivagale di Stephen Porges spiega come il nervo vago regoli emozioni, stress e salute. Scopri come sicurezza, respirazione e relazioni sociali influenzano il corpo e perché stimolare il tono vagale è fondamentale per ritrovare equilibrio e benessere psicofisico.