Ossa forti e arterie protette: il ruolo essenziale della vitamina K2
Ossa forti e arterie sane dipendono anche dalla vitamina K2. Questa vitamina attiva osteocalcina e MGP, favorendo la mineralizzazione ossea e prevenendo calcificazioni vascolari. Vediamo dove trovarla, quando integrarla e perché è spesso carente nella dieta moderna.